пятница, 29 июня 2012 г.

Что я чувствую, когда иду по рынку и вижу...


Что я чувствую, когда иду по рынку и вижу кожанную обувь, шубы и модные меховые жилетки, мясо, головы свиней, даже молоко в пакетах....
Трудно передать. Ужас, непонимание, зачем это нужно, желание никогда туда вообще не заходить или побыстрее уйти.










Когда я вижу меховые изделия, то перед глазами стоит вот такая картина 
Или вот такая:
И сам собой напрашивается вопрос: мы что, не можем без всего этого обойтись??? Мы что, живем в каменном веке, когда еще не изобрели ткани, искусственный мех и теплые синтипоновые куртки? Мы прекрасно можем обойтись без меха, но, как говорят, красота требует жертв. Вот только чьих?

Я не хочу больше мазаться кремом

Раньше я использовала крем для лица пару раз в день. Руки постоянно мазала кремом, потому что кожа на руках была красная и шелушащаяся (хотя вообще проблемы с кожей не было). Думала, это от средств для мытья посуды и вообще оттого, что руки наиболее всего подвержены влиянию факторов окружающей среды. 
Сейчас у меня очень сильно все меняется - вкусовые ощущения, ощущения косметики и средств по уходу за телом и т.д. Так вот, где-то месяц назад у меня появилось чувство, что я просто не могу намазать крем на лицо. Смотрю на него, на дорогой и любимый, и понимаю, что НЕ МОГУ. А крем для рук уже пару месяцев как не нужен. Кожа стала гладкая, мягкая, чистая и красивая. Какое это класное ощущение! Будто тебе стали не нужны костыли.
Точно такое же ощущение появилось, когда я думаю о геле для душа или о мыле. Не могу намазать гель для душа на себя и все тут. Я уже давно моюсь просто водой и мне это нравится! 
Из средств по уходу за телом остался только шампунь, молочко для снятия макияжа и легкое масло для детского массажа "Аромашка".

И вот теперь понятно становится, что значит "здоровье идет изнутри". 
А ведь мы еще так далеки от идеала в питании! Нам еще предстоит долгий путь. И по времени мы тоже всего ничего занимаемся этим вопросом.
С какой благодарностью наш организм реагирует, когда его начинаешь любить и лелеять! А ведь оказывается, немного ему и надо ))

Прочла недавно фразу, которая мне очень понравилась:
"Если вы питаетесь правильно, то лекарства вам не нужны. А если неправильно, то они вам не помогут".

И ведь так и есть.
Можно еще перефразировать: "Если вы питаетесь правильно, то крема вам не нужны. А если неправильно, то они вам не помогут".
Честно - потрясающий эффект от крема я видела только в рекламе...

Голос сердца зовет меня дальше!

Мне очень нравится следовать за своим внутренним голосом. Это увлечение (а иначе не назовешь) появилось, когда дочке исполнился годик. А до этого 28 лет я даже нос не высовывала из своей матрицы. 
Проблемы с дочкой научили меня многому, очень многому. И этот опыт стал началом большого и интересного пути. Сейчас определенный этап уже позади (это отношения с ребенком, с мужем, с окружающими, с собой в конце концов :)). Тут уже я чувствую почву под ногами. И в момент стабильности появляется какой-то вакуум: что дальше?
А дальше у меня - здоровое питание, здоровая планета и гармония в отношениях с животными.  На самом деле я хотела заняться только здоровым питанием, но паровозом пошли и остальные вопросы. 
Первые наши наблюдения об этом я уже описывала в статье "Вегетарианство. Первые наблюдения", а также "Мы и животные". Мне ужасно нравятся все эти изменения и сейчас я уже не представляю, как можно в себя засунуть маойнез, кусок мяса или печенюшку.
Очень удивляет меня то, как устроен наш организм. Можно 30 лет засовывать в него всякую гадость и травить немеряно, но стоит дать ему пару месяцев передышки, как он начинает восстанавливаться и расцветать!
На каком этапе мы сейчас.
- Исключен весь пищевой мусор (маойнезы, жуткие салаты вроде крабовых палочек и прочей мешанины из самых несовместимых продуктов, чипсы, печенье, тортики и т.д.)
- Из напитков только вода и при случае свежевыжатый сок (редко травяной чай, когда уж очень захотелось). 
- Ничего жареного!!! 
- Вместо вареного - приготовленное на пару. Стараемся, чтобы не чаще 1 раза в день в рационе была обработанная пища.
- Много овощей, фруктов, зелени, ягод. При чем редко в виде салатов. Чаще целиком. 
- Проращиваем зерна. О, я просто одержима этой идеей! :) Проращиваю все, что можно прорастить! Вот сейчас пишу статью и щелкаю пророщенные семечки. Больше всего нравятся пророщенная гречка, пшеница (особенно если в нее добавить еще мак и кунжут или орешки), рожь, подсолнечник, чечевища, нут. Кукурузу сейчас не проращиваю, готовлю на пару в течение 15 минут или ем сырой. Вот как раз несколько дней назад попробовала, оказалось невероятно вкусно! Напала на  початок и не смогла оторваться, пока не доела ))
- Из каш в пароварке готовим зеленую гречку (жареную уже не помню, когда ели), нешелушеный рис.
- На данном этапе еще есть кисломолочка (но не молоко!) - только домашняя и только от проверенного человека. 
- Из сладкого мед и экстрачерный шоколад иногда. Никакого сахара.
Наверняка я еще что-то забыла, но в общем схема такая. Сейчас чувствую, что дальше идти не готова. Надо с этой схемой какое-то время пожить. Дальнейшие планы в вопросе питания описывать пока не буду. Зачем пугать? ))
Но - каждый наполняет себя сам.

Продолжение следует.... 


воскресенье, 24 июня 2012 г.

Как общаться с ребенком без крика?


Надеюсь, что вы знаете ответ на этот вопрос и то, что я напишу ниже, вам совсем не пригодится. Но если нет, то эта информация для вас.
Порой, наблюдая за общением мам и детей, мне кажется, что некоторые мамы просто ненавидят своих детей (не смотря на то, что хорошо о них заботятся) и воспитывают их с очень жестким сердцем. Крик и привселюдное наказание уже давно стали нормой общества. Достаточно полчаса посидеть рядом с детской площадкой, чтобы убедиться в этом.
Совсем недавно мы с дочкой отдыхали в санатории и свои впечатления от увиденного я описала в статье “Давайте посмотрим на себя со стороны”. Это была богатая пища для размышлений не только для меня, но и для дочки. Из санатория мы обе приехали совсем другими людьми. Дочка стала относиться ко мне с большим доверием и уважением, мне стало проще с ней договориться или что-то ей объяснить.
Тем не менее, не смотря на то, что многие мамы кричат на своих детей, есть те, кто понимает, что это неправильно и хочет избавиться от этой привычки (а это именно привычка!). Если вы тоже хотите научиться конструктивному общению без криков и шлепков, то я приглашаю вас присоединиться к флеш-мобу для мам “Как перестать кричать на ребенка?”, который состоится в понедельник 25 июня в 19.30 МСК. На этой встрече я поделюсь своими конкретными наработками в этом вопросе. Подробности встречи читайте по ссылке.
До встречи онлайн!

среда, 20 июня 2012 г.

Мы в ответе за тех, кого приручили...


Автор стихотворения предположительно Алина Коваленко. 


Я готова нырнуть в его шкуру
И хлебнуть все его беды
Ты мне будешь кричать «дура!»,
Когда я умоляю небо…


Когда я умоляю слезно:
«Сохрани его, Боже Всевышний…»
Я готова отдать звезды,
Лишь бы слышать, как он дышит… 

Ты мне можешь кричать «дура»,
Попрекая меня в недоумстве,
Но ты не был в его шкуре…
И не знал моего безумства… 

Ты не спал под железным баком,
И не грыз замерзшие кости…
Ты не жил никогда собакой…
И не ждал свою смерть в гости… 

суббота, 9 июня 2012 г.

Как научиться танцевать танго легко и просто?


Я очень люблю танцевать и всегда хотела научиться танцевать танго.
В те далекие времена, когда я ходила на бальные танцы, мне казалось, что танго – это очень и очень сложный танец. Мы учили, под каким углом ставить стопы, шаги наискосок, схемы шагов вроде “медленно, медленно, быстро быстро медленно, быстро быстро”. В общем, складывалось впечатление, что потанцевать танго в обычной жизни просто нереально и только профессионалам это доступно.
Сейчас я думаю совсем иначе. Все эти углы и схемы шагов действительно важны для профессионалов, которые, например, соревнуются на конкурсах. А в жизни хочется чего-то попроще. И танго – это действительно просто!

вторник, 5 июня 2012 г.

Технологии манипулирования...

В наше время все сложнее становится слушать свой внутренний голос. Столько уже появилось различных курсов, теорий и методов влияния людей друг на друга, что просто диву даешься. 
Например, есть метод, который используют торговцы, чтобы заключить сделку. Используя схему определенным образом построенных вопросов-ответов, они добиваются положительного решения (самый простой пример - получи три "да"). А человек потом уже может об этом решении пожалеть, потому что принял его не совсем осознанно.  Его как бы выключили ненадолго...
Но это, пожалуй, не самое худшее. Одна из самых отвратительных технологий манипулирования  - ИМХО - пикап. Хочу поделиться своими мыслями на эту тему. 
Однажды мне показалось, что человек, который проявляет ко мне внимание, действует по какой-то схеме. И вроде бы все искренне, но что-то не дает покоя и я сама не могу понять что (а я своему внутреннему голосу доверяю).